EFT - Tapping
Zit je kind niet lekker in zijn vel?
Herken je dat? Je kind piekert veel, is snel boos, voelt zich onzeker of loopt rond met spanning. Soms blijven nare ervaringen ongemerkt doorwerken. Als ouder wil je niets liever dan dat je kind weer straalt en rust vindt.
Met EFT (Emotional Freedom Techniques), ook wel tapping genoemd, help ik kinderen om spanning en zware emoties op een zachte manier los te laten.
Wat is EFT en hoe werkt het?
EFT wordt vaak vergeleken met EMDR. Beide methoden verminderen de emotionele lading van een gebeurtenis. De herinnering blijft, maar de angst, stress of boosheid verdwijnt.
Tijdens een sessie focussen we op het probleem, terwijl we zachtjes tikken op specifieke punten op het gezicht en de hand. Dit geeft direct een signaal aan het lichaam dat het veilig is. Het resultaat? Meer rust in het hoofd, ontspanning in het lijf en ruimte om weer positief vooruit te kijken.
Waarbij helpt EFT?
Elke sessie sluit volledig aan op wat jouw kind op dat moment nodig heeft. EFT werkt effectief bij:
- Angst en onzekerheid (faalangst, weinig zelfvertrouwen)
- Emoties (boosheid, frustratie, verdriet)
- Onrust (piekeren, stress op school, slecht slapen)
- Fysieke stress (onverklaarbare buikpijn of hoofdpijn)
- Verwerking (nare ervaringen, trauma’s of grote veranderingen)
Een tool voor het hele gezin
EFT is een laagdrempelige methode voor zowel kinderen als ouders. Het grote voordeel? Je leert de techniek gemakkelijk zelf. Zo hebben jullie ook thuis altijd een concreet hulpmiddel bij de hand om direct met spanning en emoties om te gaan.
Kennismaken?
Ben je benieuwd of EFT jouw kind kan helpen om weer lekker in zijn vel te zitten? Neem gerust contact op voor een vrijblijvende kennismaking. Je bent van harte welkom.